Тема недели “Психологическое здоровье”. День 6.

Наша тема недели подходит к концу. Завтра у нас последний день и будем подводить итоги. А сегодня я поделюсь с вами еще двумя аспектами психологического здоровья, которые просто невозможно игнорировать.

Девятый аспект. Перспектива и будущее

Психологическое здоровье также лежит в области осознания своих перспектив и позитивного будущего. Многие люди словно ежики в тумане, блуждают по просторам жизни. Им ведомо их прошлое, они находятся в настоящем, но совершенно не понимают куда идут. А ведь именно перспектива позитивного будущего помогает нам быть более активными, развиваться и стремиться к чему-то. Даже если сегодня картинка одна, а завтра она может поменяться, все равно вы имеете видение будущего, оно вас вдохновляет и ведет.

Десятый. Формирование гибкой философии жизни, мышления

Чем гибче философия жизни, чем больше у вас вариантов реагирования, принятия решений, чем более вы развиты в интеллектуальном плане, тем больше у вас возможностей. Каждый день перед нами стоят задачи, мы сталкиваемся с какими-то нестандартными ситуациями, гибкость помогает быстрее среагировать и принять правильное решение. От этого возникает ощущение успешности, я могу на себя положиться, появляется уверенность и повышается самооценка. А это тоже залог психологического здоровья.

Подключите свое воображение и нарисуйте себе образ позитивного будущего, к чему вы бы хотели прийти через пять-десять-пятнадцать-двадцать лет. Понимаю, что многие об этом говорят, а вы просто возьмите и сделайте. Пусть этот образ со временем корректируется, это нормально. У вас появится навык формировать свое позитивное будущее. И, конечно, “причешите” свою философию жизни. Что-то, возможно, захочется выбросить или убрать, а что-то добавить. К сожалению, немало “хлама”, устаревших установок и убеждений лежит в наших “кладовках”. Вроде не мешает, но в какой-то момент нет-нет, да вылезет. Может пришло время прибраться и привести в порядок свои мысли, чувства, верования, желания, стремления и цели? Дерзайте. Сегодня! Не ждите удобного случая. Он уже пришел. Уделите себе и своему психологическому здоровью чуть больше времени, чем обычно.

Предыдущие посты по теме можно найти здесь  #теманеделипсиздоровьебаранова

Если вы поймете, что самостоятельно найти ответы на вопросы сложно, не стесняйтесь, пишите мне в директ, записывайтесь на консультации. Не нужно терять время, пытаясь отыскать свет в тумане. Лучше взять фонарь и пойти с ним по дороге жизни уверенно. И в скором времени туман рассеется, а вы уже будете дома в уюте и тепле.

Автор: Анна Баранова (психолог, консультант, писательница)

Хэштег #теманеделипсиздоровьебаранова

Моя группа ВК

Добавить комментарий