3 секрета самопрезентации

Многие люди слишком стесняются показывать себя, рассказывать о себе. Вроде бы и ничего страшного, но если подумать…

Бывают ситуации, когда нам необходимо самопрезентоваться. Например, когда мы устраиваемся на работу или оказываемся в новом коллективе.

Бывает так, что у людей наступает состояние стеснения и смущения. Со стороны может казаться, что человек не уверен в себе. И все это дает дополнительную психологическую нагрузку.

Что же делать тем, кто боится или смущается себя презентовать?

Существует три простых секрета, которые помогут вам совершать самопрезентацию уверенно!

  1. Потренируйтесь, подготовьте какой-то простой ответ. На самом деле, это, наверное, один из самых простых секретов. Боитесь самопрезентации? Подготовьтесь. И когда вдруг потребуется это сделать, у вас уже будет отрепетированная речь. Три-четыре раза потренироваться перед зеркалом и мандраж пропадет.
  2. Воспринимайте самопрезентацию как еще один опыт или эксперимент. Да, поменьше сверхзначимости и серьезности. Невозможно в жизни быть 24 часа в сутки очень серьезными. Иногда можно и поиграть (в позитивном смысле). Поиграйте в самопрезентацию. Разрешите себе получить такой опыт и принять его таким, какой он будет. Договоритесь с собой, что это просто эксперимент. И вы, как истинный ученый, его ставите и наблюдаете за результатами, делаете выводы и корректируете поведение. Это может быть даже интересно.
  3. Отыщите внутри себя актера и перевоплотитесь. Это будете вы, только увереннее, харизматичнее, позитивней. Улыбнитесь, выпрямите плечи, вспомните, что вы прекрасны и расскажите, какие чудесные качества скрываются за этой чудесной улыбкой. А со временем, вы поймете, что и играть не надо.

 

А так ничего не бойтесь. Жизнь одна и прожить ее хочется максимально радостно и насыщенно. Покажите, предъявите себя миру. Ведь вы уникальны и неповторимы. Не поверите, как легко окружающие смогут вас принять и полюбить именно такими, какие вы есть. Человек — очаровательное существо. Мы все можем быть очень обаятельными и привлекательными. А все идет именно из самопринятия и адекватной естественности. Любите и берегите себя.

Если вы чувствуете, что есть трудности с этим запросом, то пишите мне в директ. На консультациях мы сможем и потренироваться самопрезентации, и найти множество достоинств и сильных сторон в вашей личности! Вы увидите, насколько вы можете быть прекрасны!

Автор: Анна Баранова (психолог, консультант, писательница)

Хэштег #теманеделипсиздоровьебаранова

Моя группа ВК

Добавить комментарий