Тема недели “Психологическое здоровье”. День 7.

Сегодня у нас завершается тема недели. Напомню, что мы говорили про психологическое здоровье и его составляющие. Все посты вы можете найти здесь  #теманеделипсиздоровьебаранова

Подведем итоги. 10 составляющих психологического здоровья:

  1. Умение решать проблемы
  2. Вера в себя
  3. Адекватные отношения
  4. Активность и действия
  5. Принятие и положительного и отрицательного в жизни (реальный взгляд)
  6. Забота и любовь к себе
  7. Устранение токсичных явлений в жизни
  8. Сказать «нет» саморазрушительным явлениям
  9. Перспектива и будущее
  10. Формирование гибкой философии жизни, мышления

Поддержание всех этих моментов поможет вам держать свое психологическое здоровье в балансе. А если будет трудно, не стесняйтесь обращаться за помощью. Психолог — это в первую очередь специалист, который помогает разобраться в сложных ситуациях и нормализовать работу психики, восстановить здоровье личности.

Пишите в директ. Записывайтесь на консультации.

Сколько аспектов психологического здоровья уже сейчас присутствует в вашей жизни? О чем можно поразмышлять? Что изменить?

Автор: Анна Баранова (психолог, консультант, писательница)

Хэштег #теманеделипсиздоровьебаранова

Моя группа ВК

Добавить комментарий