Цените каждую минуту

Вы когда-нибудь задумывались о ценности времени? Сколько минут, часов, дней у вас уходит на то, что вы любите, цените, чем дорожите по-настоящему? А может ваше время уходит на пустые дела, которые совсем ни к чему не приводят?

В интернете можно найти интересную памятку о ценности времени:

«Находите время для работы — это условие успеха.
Находите время для размышлений — это источник силы.
Находите время для игры — это секрет молодости.
Находите время для чтения — это основа знаний.
Находите время для дружбы — это условие счастья.
Находите время для мечты — это путь к звездам.
Находите время для любви — это истинная радость жизни.
Находите время для веселья — это музыка души».

Мне эта памятка очень нравится. И правда, время утекает так быстро. Об этом вам скажет любой пожилой человек. И часто, пройдя долгий путь, человек испытывает массу сожалений только от того, что не уделял время самому ценному.

Подумайте, что для вас является действительно значимым, дорогим вашему сердцу, душе? Вот прямо сейчас возьмите листок бумаги и напишите: семья, общение с друзьями, творчество и так далее.

После этого посмотрите на список и оцените, примерно, сколько времени своей жизни вы на это тратите? Вы правда достаточно общаетесь со своей семьей, детьми, супругой/супругом? Вы достаточно времени проводите с собой, в творческих процессах? А друзья часто посещают ваш дом? Вы обучаетесь, развиваетесь, реализуете свой потенциал? И если нет, то что мешает вам это делать прямо сейчас?

Как правило, препятствия делятся на две категории: вымышленные или очень житейские (например, нужно обеспечить жизнь).

Если препятствия вымышленные, то подумайте, в чем их выгода? Как можно снизить значимость этих трудностей? И уже сегодня начать наполнять свою жизнь ценными моментами и вещами?

Если препятствия реальные — нужно много работать, чтобы обеспечить прожиточный минимум, тогда подумайте, как вы оказались в этой ситуации, что нужно сделать, чтобы улучшить ее и освободить время для себя и того, что вы на самом деле любите. А может и сама работа станет чем-то ценным и интересным?

Время не ощущается, оно просто идет. Вот еще одного дня не стало. Вот еще вечер пролетел. А за ним неделя, месяц, год. И кажется, что это будет бесконечно. Но так ли это? И если прямо сейчас оглянуться назад, на что ушли драгоценные минуты? И на что они еще уйдут, если ничего не менять?

Берегите свое время — оно бесценно!

Консультация психолога Анна Баранова (anna-bara-nova@yandex.ru).

Автор: Анна Баранова (психолог, консультант, тренер, писательница, основатель проекта Центр развития личности Life and Art)
Моя группа ВК

Магазин Анны Барановой

Добавить комментарий