Перестаньте беспокоиться и начните жить

Беспокойство для многих людей стало хроническим. Мы не замечаем, как беспокоимся обо всем! В чем выйти на улицу, как на меня посмотрят, что обо мне подумают. Что съесть, что пить, как говорить, а где лучше промолчать. Беспокойство порождает маски, игры, неискренность. Но! Самое главное, что нужно понять — беспокойство забирает у нас радость и легкость жизни.
Перестаньте беспокоиться обо всем. Не порождайте внутри себя невроз за неврозом. Отпустите, доверьтесь. Начните уже наконец просто жить с радостью, из своего внутреннего желания и ощущения. Не надо ничему и никому соответствовать. Вы есть такие и это прекрасно!
Живите, любите, дарите, будьте здесь и сейчас. Попробуйте такой эксперимент. Один день ни о чем не беспокоиться. А как только поймаете себя на переживаниях, сразу отпустите и живите. Вы заметите, что без беспокойства намного радостнее и интереснее.

Запишите свои ощущения, запомните, как вам удалось остановить внутреннее волнение, внутренний негативный диалог.
Обратите внимание, чей голос говорит внутри словами беспокойства. Часто бывает так, что на самом деле это не наше беспокойство, а нашей тревожной мамы или обиженной жизнью бабушки.
Часто мы берем на себя привычку беспокоиться, так как это делали все, кто жил с нами рядом.
Но посмотрите вокруг! Мир такой интересный и удивительный. И столько прекрасных людей рядом. Нужно ли тратить драгоценные минуты жизни на переживания и беспокойство о том, что не случиться?
Готовы освободиться от беспокойства и войти в мир гармонии и радости? Тогда в путь!

Автор: Анна Баранова (психолог, консультант, тренер, писательница, основатель проекта Центр развития личности Life and Art)
Моя группа ВК

Магазин Анны Барановой

Добавить комментарий